「薬に頼らず血糖値を下げる方法」や、 「医師が教える 40代からの神ダイエット」の著者、水野先生の投稿から。↓ Q：ついに「糖尿病」の診断がついてしまいました。糖質ぬいても体脂肪は減らないから、バランスのいい食事を摂るように言われたんですが、大丈夫でしょうか？ ↓...

大谷翔平さんは、食事に誘われても自分の体を作るための食事をきちんと考えて摂っているから、お誘いは断られるそうですね。やはり、身体が資本のお仕事ですから気をつけていらっしゃるんですね！ サプリメントも欠かさず飲まれているそうです。...

消化器内科の先生が、X(旧Twitter)でダイエットのため に防風通聖散を長い間飲み続けた方の腸の写真を載せ ていました。 ツイートバズってたのは知らなかったんですが、 腸が豹柄とはちょっとびっくりです。 健康な腸は、ピンク色です。 もう一つの画像も。...

食後高血糖があると、血管を攻撃してしまい、傷ついてプラークが出来て、ゆくゆくは心筋梗塞になってしまいます。 しかし、一般の検診では、糖尿病に「なってしまっているか、予備軍か」は分かっても、その前段階の食後高血糖の検査はしません。...

私が食べ物に気をつかうようになったのは、9年くらい前から。 突然、だるさが抜けなくなり、家事もやっと、お風呂も毎日はしんどい、というくらいになってしまい、毎日ソファで寝ている日々が続いて。 そんな時、あることからそれが栄養の取り方の問題で血糖値が激しく乱高下していたことが原...

今日、Facebookで次のような投稿がありました。 保険医療で本当の回復には向かわないと感じた医療関係者の方の投稿を、引用した方の投稿です。 以下、転載させて頂きます。 少し長いですが、読んで頂けると幸いです。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•...

頭痛持ちという方、結構いらっしゃると思いますが、「体質だから仕方がないので、いつも鎮痛剤をカバンに入れている」という人も多いと思います。 病院に行くと、脳腫瘍やくも膜下出血など頭の病気でなければ、あとは鎮痛剤の処方や、休息や無理をしないなどのアドバイスをもらって経過観察、、...

実家の母は、後期高齢者となり、 いろいろと身体の不具合が出て来ているので、 「牛乳をやめるだけでも随分変わるよ」 と言ったら、 「骨が弱いから骨粗鬆症にならないために、毎日牛乳飲んでるの」 と言います。 カルシウム補給として牛乳を飲んでる人、 多いと思います。...

「うつ消しごはん」の著者、藤川徳美先生がfacebookに掲載された、カスタマーレビューと先生のコメントを転載します。 メガビタミンとは、サプリメントでビタミンを多く摂るという意味でメガビタミンと先生が呼んでおられる呼び方です。ビタミンのサプリメントは食品です。...

この間の統合療法コンベンションで、産婦人科の宗田先生もおっしゃってましたが、赤ちゃんはママが持ってる鉄のほとんどをもらって生まれてくるので、産後のママは超超貧血になります。 赤い棒グラフが生まれたばかりの赤ちゃんのフェリチン値、 緑が産後のママのフェリチン値です。...

明日、統合療法コンベンションがあります。 このコンベンションは、統合療法に取り組む医師、専門家の話が聞ける貴重な機会で、毎年大変興味深く勉強させて頂いています。 会場は東京錦糸町のすみだ産業会館ですが、私はリモート視聴します。 (チケット購入が必要です)...

実家から、銀杏をたくさんもらって来ました。 「田舎から送られて来てたくさんあるから持ってきな〜(持って行きなさ〜い)」 それにしても量が多い。 私しか食べられる人いないのに。 父から「紙袋に入れてレンジにかけたら、弾けて食べれる」と嬉しそうに得意げに話すのが面白かったですw...

今朝のあさイチで、コロナの後遺症が特集されていました。 三重県のホームページにあるコロナ後遺症の主な症状としては、疲労感、倦怠感、関節痛、筋肉痛、咳、喀痰、息切れ、胸痛、記憶障害、集中力低下、不眠、頭痛、抑うつ、味覚障害、嗅覚障害、動悸、下痢、腹痛など、と出ています。...

糖質オフのスイーツ粉を使って、 パンケーキを焼きました。 久しぶりにホットプレートを出したので、 火力がわからず 焦げてしまいました´д` ; でもなんとか 美味しく頂きました♪♪ この時は、パンケーキ1枚の糖質9gくらい。 私のはバナナなしバージョンです。...

美味しいお昼を求めて、 かくしか食堂さんへ行ってきました。 私はかくしか定食、子どもは唐揚げ定食。 お互いに分けっこしながら、今日も美味しく頂いてきました。 私はごはんなしで注文。 それでもお腹いっぱいになります。 ここへ来ると、ちゃんとお料理しようと...

離れて住む子ども1号から、 「虫刺されがひどくなってしまった」 と写真が送られてきました。 小さい頃からとびひになったり 炎症が大きくなりやすく、 かかりつけの皮膚科さんからは 「自家中毒の体質ですね」 (またの名を自家感作性皮膚炎) と言われてて、...

X(Twitter)で解毒についての投稿を発見したので、 こちらにも貼らせていただきます🙏 全部低糖質な食材ばかりなので、レバー以外は普段から摂ってました😊 レバーはねぇ、、、どうしても無理なんですよ😮‍💨💧 残念ですが。。。 皆さんは、是非、鉄の豊富なレバー、...